Обратилась к Психотерапевту! Год в Корее/Подкаст "Не Бедная Настя" #5

  Рет қаралды 74,589

Asya Shatova

Asya Shatova

Күн бұрын

Год живу в Южной Корее. Все ли так сладко?!
- Моя история и мой опыт проживая в ЮК
- Краткий экскурс
- Первый опыт с психотерапевтом
- Мои трудности и лайфхаки для психического здоровья
Очень надеюсь на вашу поддержку,
Ваша Ася
Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ : / shatova
По вопросам сотрудничества: asiashatova@yandex.ru
00:00 Вступление
01:32 Как я попала в ЮК
04:00 Начало года
06:53 Коронавирусные иностранцы
08:44 Первая грустная осень
11:49 Американские горки
14:02 Прием у психотерапевта
16:10 Слезы
17:44 Поддержка мамы
18:13 Прием у психотерапевта (продожение)
21:58 Проблемы в отношениях?
23:54 Старше не значит лучше
26:00 Мои лайфхаки
30:07 картавит
30:27 Не дают визу
31:19 С жиру бешусь?
33:12 Искусственные блогеры
35:02 Итоги
#подкаст #корея #асяшатова #модель #модельвкорее #годвкорее #небеднаянастя

Пікірлер: 367
@mayasimonova5766
@mayasimonova5766 3 жыл бұрын
Настя, у тебя очень эмпатичная аудитория. Не переживай за слезы в видео, мы всё понимаем и всегда поддержим!
@Norritta
@Norritta 3 жыл бұрын
Как Костя поддерживает Настю ,мягко и без давления. В который раз убеждаюсь какой мудрый и хороший парень 👨
@lessiablago9819
@lessiablago9819 3 жыл бұрын
Я в иммиграции почти 3 года и через год тоже накрыло плохим настроением. Иммиграция считается очень трудной жизненной ситуацией на равные с разводом и потерей. Ты не бесишься с жиру, это реально тяжёлая ситуация. Удачи тебе в решении всех проблем! 🤗
@user-wi2vn7cu4w
@user-wi2vn7cu4w 3 жыл бұрын
Плюс хорошие отношения с друзьями, родными в стране исхода очень давят. Вот они далеко, увидеть их нельзя, это тяжело.
@olamax8646
@olamax8646 3 жыл бұрын
Не эмигранты, не поймут этого состояния..
@livermoriy-pashanadya1522
@livermoriy-pashanadya1522 3 жыл бұрын
поддерживаю...((( живу в ожидании иммиграционной визы на расстоянии с мужем почти 4 года. ваш комментарий подбодрил, очередной раз понимаю что не одна такая.
@okayokay1340
@okayokay1340 3 жыл бұрын
Подкасты Насти - отдельный вид искусства. На самом деле мне, как простому человеку, нравится что ты не пытаешься сделать из своей жизни идеальную картинку (как у многих блогеров), мне нравится, что ты ведешь себя как живой человек ко своими радостями и переживаниями, у которого также бывают взлеты и падения. Надеюсь, этот год будет лучше, чем предыдущий и тебе удастся наконец слетать в Россию. Спасибо, что искренне делишься
@ankarmishina
@ankarmishina 3 жыл бұрын
Остановила на моменте, где Настя говорила, что многие говорят что она ноет, чтобы высказать свое мнение, которое никто не спрашивал))) Конечно, есть куча блогеров, которые действительно все выставляют что жизнь прекрасна и бла бла бла, и как раз на их фоне и может казаться, что Настя ноет.Но давайте честно, от медийных личностей у которых всегда все хорошо уже тошнит, нам промывают мозги этим токсичным счастьем, и в итоге все мы под их влиянием впадаем в депрессии и думаем, что жизнь полное дерьмо. Настя же показывает все как есть, все может быть и хорошо и плохо, и это просто такое настроение, оно настоящее без фальшивой улыбки. Любой человек может встать не стой ноги, и день будет отстойный, как и наоборот, и в этом нет ничего плохого. Лично мне наоборот нравится вот эта открытость и честность, именно поэтому на этом канале действительно родная аудитория.
@ksyun4ik504
@ksyun4ik504 3 жыл бұрын
Это как убираться перед приходом клининга или перед бьюти процедурами наводить марафет,так Настя самоизлечилась перед психотерапевтом))) lol
@hanseol3606
@hanseol3606 3 жыл бұрын
Костя верно сказал. Лучше незаметно вкидывать информацию и идеи близкому человеку, если он находится в тяжелом эмоциональном состоянии, потому что советы напрямую могут вызвать агрессию(смотрите по ситуации, кто-то наоборот готов принять помощь). Я была таким человеком, не хотела никого слушать, но потом все эти правильные мысли пришли ко мне сами, я приняла их и начала путь к выздоровлению. И самое главное: НИКОГДА НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ ЧУВСТВА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. Твой перелом не заживет за секунду, если рядом окажется кто-то без рук и ног. Так и с психикой, тебе не станет легче только потому, что в Африке дети голодают, а тебя дома ждут родители и теплый ужин. Эти идиотские утешения должны исчезнуть навсегда. Берегите свое здоровье, ищите помощь и не бойтесь осуждения💜
@user-vw2mn6vi9i
@user-vw2mn6vi9i 3 жыл бұрын
Тоже живу в другом государстве. Родных не видела больше года. Тяжело, плакала вместе с тобой.
@anditrina3767
@anditrina3767 3 жыл бұрын
Повезло вам с родней.Я б хотела не видеться годами
@user-vw2mn6vi9i
@user-vw2mn6vi9i 3 жыл бұрын
@@anditrina3767 ♥️
@mirokaas8338
@mirokaas8338 3 жыл бұрын
@@anditrina3767 ну так не видьтесь) это ваша жизнь) кровь и гены - не значит мучить себя и заставлять общаться
@lilianderson7785
@lilianderson7785 3 жыл бұрын
Как же я вас понимаю Уже почти 4 года не видела родню
@user-vw2mn6vi9i
@user-vw2mn6vi9i 3 жыл бұрын
@@lilianderson7785 К сожалению, не всё в этой жизни зависит от нас, а от обстоятельств.:(
@mamkinanalitik2002
@mamkinanalitik2002 3 жыл бұрын
Вся эта ситуация с карантином - это правила навязанные "извне", нам поменяли наш уклад жизни против нашей воли и мы живем как бы не по своим правилам. А хобби, спорт, увлечения, изучение иностранных языков, программирования, монтажа видео, стриминга и прочее - это прекрасный способ защиты психики от этой навязанной неопределенности. Т.е. в заданных границах у нас должна быть наша личная свобода: свои правила, своя воля, свой график, свои планы, свои действия. Организовать свою жизнь - это очень важно в заданных условиях, когда мы оказались замкнуты не по своей воле. У нас есть своя жизнь и мы сами управляем своей волей. Настёна, вот для чего Вам нужен спорт в Вашей жизни во время всей этой истории с карантином.
@dinora3239
@dinora3239 3 жыл бұрын
Слезы, смех, понимание и теплота... Очень ламповый подкаст, спасибо🌸
@dash_nur
@dash_nur 3 жыл бұрын
В последнее время очень часто чувствую одиночество и пустоту. Мне ничего не интересно. Захожу в KZfaq, смотрю на ленту и нет НИЧЕГО интересного, листаю ленту в инсте, а потом снова в YT. И только Tea party и Настя Шатова согревают мою грешную душу. Ребятааа, спасибо, что снимаете видео🙏
@user-tj2up3st2n
@user-tj2up3st2n 3 жыл бұрын
Настя,ваш психотерапевт-Костя,как тонко он вас чувствует.Отсутствие живого общения с родными ,порой,выбивает из жизни,очень знакомо,дочь учится в Питере ,часовой разрыв в 5 часов наводит тоску ,я прям с вами поплакала😢Костя прав -богатые тоже плачут и имеют право на помощь. В вас чувствуется внутренняя сила,стержень,но мы же все живые люди ,молчат только мёртвые. Вас очень приятно слушать,смотреть,я уже писала ,вы очень естественная и настоящая😊сейчас именно этого и не хватает.
@almasalsa6
@almasalsa6 3 жыл бұрын
Я два года как переехала в Испанию и до сих пор адаптируюсь, это не просто. Пару месяцев назад обратилась к психотерапевту, правда это ощущение легкости появилось у меня после первого сеанса, как будто гора с плеч, потому что я уже сделала огромный шаг и попросила о помощи. Пока кажется мне с терапевтом повезло, она сама живет в другой стране и говорит, что вопрос адаптации в новом обществе редко когда решается быстро. Пусть у вас все будет хорошо и, если будет необходимо, найдется отличный специалист способный помочь!
@user-yh6uo8to6g
@user-yh6uo8to6g 3 жыл бұрын
У меня также с настроением и с эмоциями, это такие мелочи но я почему то загружаюсь и страдаю, мне помогает общение и физические нагрузки, я тоже осознала свои проблемы и попросила близких поддержать, спасибо за такой искренний и смысловой подкаст
@user-uj2wj7ky3e
@user-uj2wj7ky3e 3 жыл бұрын
Ася, Ты очень-очень мотивируешь: быть собой, быть настоящей. Мы видим в Тебе себя! Твои переживания, которыми Ты делишься, очень откликаются. Ты действительно чудесная девушка, Ты развиваешься, растёшь, показываешь мир своими глазами! Не важно, чем Ты занимаешься, чем увлекаешься - это всё затягивает и приходит на ум "класс, а мне ведь тоже это нравится"! Очень сопереживаем, грустим и радуемся вместе с Тобой! ❤️
@murumuru6809
@murumuru6809 3 жыл бұрын
Грустные и плохие вещи случались, случаются и будут случаться, как ни крути. И, да, тяжело морально справиться с некоторыми ситуациями. Но помни, что у тебя есть Костя, родители, и мы, верные зрители. Мы - твоя опора и поддержка, ты всегда можешь положиться на нас. Всё будет хорошо ❤️
@Rinrinarink
@Rinrinarink 3 жыл бұрын
Так мило то что Костя всегда слушает твои подкасты и помогает с ними ✨
@rindedrukk
@rindedrukk 3 жыл бұрын
спасибо огромнейшее за твою силу, смелость и доброту, что смогла поделиться с нами своими какими-то мыслями, переживаниями это очень ценно! так же спасибо и Косте, что помогает и поддерживает! вы солнышки, спасибо вам!
@user-vf6cp4ew5u
@user-vf6cp4ew5u 3 жыл бұрын
Никто ничего не ждёт,нам просто интересно смотреть, слушать и узнавать как у тебя дела
@Ksy974
@Ksy974 3 жыл бұрын
Чудесный подкаст! 40 минут пролетели незаметно! Спасибо❤️
@AalechkAa
@AalechkAa 3 жыл бұрын
Любимая Настя! Любимые подкасты! Приступим 😌
@kzmood7836
@kzmood7836 3 жыл бұрын
Сердцем почувствовала выпуск ❤️
@6969d
@6969d 3 жыл бұрын
И даже я плакала.
@larularulei7533
@larularulei7533 3 жыл бұрын
На своем опыте эмиграции (16 лет) могу сказать, что после первых 3-4 лет позитива меня, как и знакомых, накрыло разочарование и неприятие новой реальности по полной программе :) Помогло: 100% занятость (загрузка работами и хобби так, чтобы оставалось времени только на сон) и мешок терпения. Прочла несколько статей по теме, поняла, что не одна такая, и что это не навсегда, один этап перейдет в другой. Но есть такой нюанс, что мы планировали жить здесь постоянно, натурализоваться (гражданство) и пустить корни, а не жить временно или как экспаты, что тоже помогло, т.к. если ты приехал, чтобы остаться, то больше желание создать себе максимально комфортное состояние прямо здесь и прямо сейчас, не дожидаясь светлого будущего в виде тех же Штатов, которые мы тоже рассматривали как вариант, когда казалось совсем беспросветно. Недостатки страны никуда не исчезли, но их стало намного меньше, отношение к ним изменилось и научились справляться с самыми критичными, когда "в лоб", когда в обход, а когда и игнором. Вернуться на родину уже совсем не хочется :)
@innahovailo6217
@innahovailo6217 3 жыл бұрын
Такое чувство что я наконец поняла как ты себя чувствуешь) во всех влогах было видно что тебя что-то тревожить. И ты такой сидишь и думаешь, а как же помочь блогеру которого любишь.
@xanata1343
@xanata1343 3 жыл бұрын
Себе помогите, человек нормально зарабатывает, живет в хорошей стране, все у него нормально с личной жизнью. А у вас что? работяги которые живут на копейки в несчастной стране? себе помогайте а не думайте о других, им ваша помощь не нужна
@meringuanna6345
@meringuanna6345 3 жыл бұрын
@@xanata1343 какая вам разница? Это её выбор слова, хочет - скажет. ??????
@meringuanna6345
@meringuanna6345 3 жыл бұрын
@@xanata1343 человек не может выражать свои мысли? И тем более, говорите, что думать надо о себе, а сами разаете советы в коментах. Несостыковочка, да?
@xanata1343
@xanata1343 3 жыл бұрын
@@meringuanna6345 Работяга успокойся, ты подгорела
@meringuanna6345
@meringuanna6345 3 жыл бұрын
@@xanata1343 пффф подгорела🤣👍 Тогда уж не подгорела, а поджарилась
@bellaisfragile
@bellaisfragile 3 жыл бұрын
Как же я ждала твой подкаст 🥺 Спасибо за твой труд 🤍
@_rina_5711
@_rina_5711 3 жыл бұрын
Большое спасибо за такой душевный подкаст)Такое ощущение теплоты, так как почувствовала себя не одинокой в похожей проблеме(самочувствии) .Было бы не плохо если бы вы записали свою историю панических атак ,это было бы очень интересно и полезно. Так как в данный период жизни пытаюсь с этим справиться...
@supercat5635
@supercat5635 3 жыл бұрын
Люблю ваши подкасты всегда когда что-то делаю включаю вас или Костю с Аней 🥲🌸
@vorinsor
@vorinsor 3 жыл бұрын
весь год выдался тяжким для многих, ты умничка
@tuyanabatobolotova1840
@tuyanabatobolotova1840 3 жыл бұрын
Омагад, мы дождались😍😍💖
@freidanim9688
@freidanim9688 3 жыл бұрын
Сама как-то оказалась в подобной ситуации. Слёзы каждый день, волосы чуть ли не клочьями выпадали + куча успокоительных. В весе потеряла 20 кг за 3 месяца (сейчас ветром на улице сдувает, вес 40 кг при росте 169). Главное - вовремя остановиться и перестать себя разрушать. Ты молодец, что обратилась к психотерапевту. Иногда помощь специалистов действительно творит чудеса. Будь счастлива и не плачь ❤
@freidanim9688
@freidanim9688 3 жыл бұрын
@Emika Emika Спасибо большое за тёплое пожелание. И Вы берегите себя ❤
@user-dv2nb8wn4q
@user-dv2nb8wn4q 3 жыл бұрын
Мы просто любим тебя и все что ты делаешь. А твоё желание творить и делать из обычных вещей красоту, реально поражает меня. Прости но из говна и палок, ты делаешь что то особенное, и этим мотивируешь нас)
@user-ku5ig2ms4q
@user-ku5ig2ms4q 3 жыл бұрын
Настя ты умница. Ты делаешь для себя что-то, а не замираешь. Ты решаешь свои вопросы сама. 😁👍🌸🌸🌸
@lina-ql5nr
@lina-ql5nr 3 жыл бұрын
«Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось»
@aijamalad4509
@aijamalad4509 3 жыл бұрын
Спасибо большое за подкаст😊 ваши влоги очень вдохновляющие и жизнеутверждающие 👍🏼каждый жду с нетерпением 😊
@lucky_duffy
@lucky_duffy 3 жыл бұрын
Спасибо за такой искренний и эмоциональный подкаст💕
@user-xn1kf9zt3o
@user-xn1kf9zt3o 3 жыл бұрын
Действительно, есть такой момент, как тоска по Родине. Когда скучаешь не по чему-то или кому-то конкретно, а по общей привычной атмосфере. В данном же случае причина депрессии могла быть в том, что не было какой-то конкретной ее причины. Если, например, раздражают соседи, то можно переехать, купить затычки для ушей и т.д. А когда явной причины нет, то и не понятно, как избежать раздражения или апатии. От этого еще больше впадаешь в депрессию, и спираль закручивается, уходя на новый виток. Спасибо за Вашу искренность во всех видео)
@edemioshi2661
@edemioshi2661 3 жыл бұрын
О как я вовремя зашла на ютьюб! Я так ждала ♥♥♥
@simply__lisa
@simply__lisa 3 жыл бұрын
Ура, ура, ура! Это то, что нужно было в этот день
@stella6028
@stella6028 3 жыл бұрын
Ваши подкасты просто чудо ! 😊
@MonstArin
@MonstArin 3 жыл бұрын
Спасибо за подкаст
@user-gg5uk8vw5i
@user-gg5uk8vw5i 3 жыл бұрын
От тебя исходит очень хорошая энергия💞 даже через экран,это чувствуется . Продолжай в том же духе😊
@kiyaniya2386
@kiyaniya2386 3 жыл бұрын
Спасибо за подкаст❤️и благодарю за то,что ты всегда в своих видео делишься настроением, переживаниями. Когда начинала тебя смотреть, не понимала, как возможно мне быть такой же лёгкой и стойкой. В состоянии апатии была второй год и сейчас чувствую,что в жизни что-то меняется. Пошла на курсы и обрела другой круг общения, ещё и при встречах никто не говорит о проблемах и все находят (почти всегда!) оптимистичный настрой. Очень хочу стать сильной духом. Ещё раз спасибо тебе!
@MARTHA_AA
@MARTHA_AA 3 жыл бұрын
Настя, ты прекрасная 💖💗💞 Не обесценивай свои проблемы🥺😪 Такое случается с человеком, когда он меняет свою зону комфорта, новая страна, новые люди Желаю тебе эмоционального равновесия и гармонии с собой 😘🌸 Ты правда замечательная! Вы с Костей очень вдохновляете меня Спасибо за подкаст, тебя невероятно приятно слушать 🤍🌿🍃💚🌈🌸💖
@elenat2171
@elenat2171 3 жыл бұрын
Ура ура ураааааа!!! Подкаст❤️
@dashawwn
@dashawwn 3 жыл бұрын
Ух.. так приятно аж на душе стало, как досмотрела подкаст. Не переживай, все будет хорошо! С нетерпением, жду новых видео, особенно подкасты
@brightside3778
@brightside3778 3 жыл бұрын
Сходи проверь гормоны ! Иногда изменения в гормональном фоне меняет настроение !! Есть техника писать что за день произошло хорошее и так каждый день ! Но в принципе такие состоянии скачки бывают у всех !! Спорт и труд тоже помогает ! Держитесь !
@user-jq3xm1uu5n
@user-jq3xm1uu5n 3 жыл бұрын
Большое спасибо за твой подкаст! Очень информативно, плюс мотивирует и вдохновляет... Ты просто прекрасна! Смогла справиться с такой тяжёлой ситуацией... Это дорогого стоит. Ещё раз, большое спасибо! Люблю тебя! :*
@danabalamanova1756
@danabalamanova1756 3 жыл бұрын
Спасибо вам, Настя и Костя большое за такой душевный со смыслом и с глубоким сообщением для нас подкаст, в особенности для меня. У меня тоже иногда бывают упадки настроения и слезы, когда понимаешь что вроде все хорошо, но вот что-то изнуряет тебя как и морально, так и физически. Слушая вас, стало хоть намного легче, еще раз большое спасибо! Вдохновляюсь вами!
@Uziumka_A
@Uziumka_A 3 жыл бұрын
Настя, посылаю тебе лучи поддержки. Мне знакомо состояние, о котором ты говоришь. Люблю твои видео за то, что ты в них всегда такая живая и настоящая, говоришь о том, что думаешь и не стесняешься. Твои видео лично меня заряжают позитивом и влоги заставляют улыбаться😄
@user-on1xe3cg3m
@user-on1xe3cg3m 3 жыл бұрын
Я очень рада твоему новому подкасту, всегда жду с нетерпением и смотрю с большим удовольствием
@kka_odd6652
@kka_odd6652 3 жыл бұрын
обожаю ваши подкасты. снимайте их больше))
@yanzhanhatan1902
@yanzhanhatan1902 3 жыл бұрын
Настя , ты большая молодец , мне очень нравится , что ты показываешь жизнь такой какая она есть , не пытаешься приукрасить картинку . Проблемы -это часть жизни , без них никак.
@user-on6op5uj8y
@user-on6op5uj8y 3 жыл бұрын
Спасибо за мотивирующее видео💋🥰
@victoriahaievska2235
@victoriahaievska2235 3 жыл бұрын
Настя! Держись, это такой период! Я тебя прекрасно понимаю, живу 4й год заграницей, и вот тоже недавно впервые накрыло, тоже впервые пошла к психотерапевту. Хотя проблем нет, муж - душечка, все в шоколаде. В Испании очень жесткий карантин весь год, и это не могло не ударить по кукухе. Тоже с психотерапевтом ерунда получилась, больше не пойду, но сам факт принятия проблемы очень помог😂 сам себе не поможешь - никто не поможет😂 откуда-то появились силы, сразу как-то хорошее замечалось чаще. Мне помогло сместить фокус с планов на будущее на настоящее, жить в моменте. Не переживай, нас таких много, но у все всех будет хорошо😍вирусня пройдет, родных увидим, кайфуем по максимуму в данной ситуации💪🏻💪🏻 вот уже месяц у меня все хорошо, после упадка пошел подъем, куча сил и энергии💜❤ любви и добра! Ты - большая молодец!
@victoriahaievska2235
@victoriahaievska2235 3 жыл бұрын
@Emika Emika ну а еще спорт, солнышко и новые хобби. Психолог - вообще равнодушная тетка попалась, как и в видео Насти - просто сидела, на часы смотрела😅 больше не пойду, выкачка денег. Сам факт записаться подействовал как эффект плацебо
@kirshe_4730
@kirshe_4730 3 жыл бұрын
Настюша, прекрасно вас понимаю, когда вы платите и говорите , что скучаете по маме, сама когда жила заграницей, только тема зашла за дом и маму я вечно в слезы ибо безумно скучала. Когда вы прослезилась, аж обнять вас захотелось и поддержать, спасибо за долгожданный подкаст
@user-cz8hx2ds5w
@user-cz8hx2ds5w 3 жыл бұрын
Ура, я рада, что ты выпустила новое видео 🥰😘😘😘😘😘😘😘😘
@user-ur3of4lx1s
@user-ur3of4lx1s 3 жыл бұрын
Такая нежная, позитивная, симпатичная, спасибо что делишься своим опытом. Ты транслируешь какую-то силу, и действительно вдохновляешь. иметь трудные моменты это очень нормально, Мне наоборот не нравится кто транслирует только не настоящий позитив, потому что мы все люди, у всех есть и хорошие и не очень моменты))
@user-kq1jh4vf3z
@user-kq1jh4vf3z 3 жыл бұрын
Так приятно слушать и подкаст очень полезен (говорю конкретно за себя) в данный момент , поскольку меня тоже сейчас мучает депрессия и подавленное настроение. У вас очень здорово получаются подкасты и влоги , желаю вам процветания и рост канала ;3
@ionysapbir
@ionysapbir 3 жыл бұрын
Настя, спасибо за подкаст! Хочу поделиться с тобой своим опытом т.к кажется, что он во многом перекликается с твоим. У меня был похожий опыт на приёме (семейной психологической консультации). Полгода ходила на приём и вначале так же не понимала почему говорю только я, а мне в ответ лишь понимающе кивали головой и редко задавали уточняющие вопросы. А я ожидала, что здесь будут давать советы или вытягивать из меня мои проблемы. Чувствовала себя отвечающей у доски, подготавливалась каждый раз о чём буду говорить. В итоге за полгода рассказала историю всей своей семьи и прошлых отношений. Когда приходила домой, то ещё дополнительно проговаривала с семьёй, активно искала различные видео, книги по тематике (психология, психотерапевты, психиатры). Потом мне объяснили, что суть в том, что я сама должна найти ответы на свои вопросы (все ответы у нас в голове), а специалист только корректирует направление моей мысли наводящими вопросами. Опыт был сложный т.к в жизни не привыкла к такому способу общения. Но то что мне это помогло - совершенно точно могу сказать. А и ещё помню, в тот сложный период жизни, этот специалист казался единственным человеком который меня слышит и слушает по-настоящему. Это во многом вселило в меня большую надежду и создало внутреннюю опору. До того момента никто ко мне с таким вниманием не относился. И по поводу проблем со сном (ты озвучила это в видео) это может сильно влиять на настроение и гормональный фон. Ты проделываешь большую работу в соцсетях, много вкладываешься эмоционально, прокручиваешь в голове большие массивы информации, чтобы быть лучше и найти новые идеи. Это действительно ценно и громадный труд. Но это может привести к выгоранию и даже пустячный комментарий может испортить настроение что говорит о том, что ресурсы организма и его защиты на пределе. Здесь крайне важна психогигиена, отлаженный режим сна-отдыха. За пару часов перед сном седативные травяные чаи, никакого сахара, только приятности и никакой работы. Мне ещё помогают дыхательная упражнения и пальчиковая гимнастика. Твой образ жизни, твой взгляд на жизнь, ты сама и то как ты мыслишь - это та уникальная ценность за которую люблю смотреть твои видео. Береги себя. Спасибо за возможность знать что есть на свете такой светлый человечек как ты!
@newlife1599
@newlife1599 3 жыл бұрын
Какая уютная кофта у Насти🌞
@vettka_
@vettka_ 3 жыл бұрын
Хожу время от времени к психологам. Тут важно найти специалиста с которым будешь чувствовать себя комфортно и если первый сеанс не понравился, надо искать другого психолога. В этом нет ничего страшного. Пока не найдется тот самый человек, с которым ты почувствуешь максимальный комфорт и понимание, надо продолжать искать. Ходила психологам к 10, но потом нашла того, к которому в итоге периодически хожу 4 года как. Сейчас это вылилось в разговоры с чаем и настольными играми :) А моей подруге мой психолог не подошел, так что все бывает
@inspiritpiano2904
@inspiritpiano2904 3 жыл бұрын
Здравствуйте!) спасибо вам за ваш комментарий, тоже ищу психолога.. может быть вы сможете дать свой контакт? очень хотелось бы написать вам по поводу поиска психолога..
@user-bf8zj7gn8z
@user-bf8zj7gn8z 2 жыл бұрын
Вы всегда красивые по разному, и это офигенно 😍😍😍
@Valeria-qr6em
@Valeria-qr6em 3 жыл бұрын
Нястя,ты невероятная❤⚘👼🏼 Такой душевный подкаст!
@user-cv1ef1qg1y
@user-cv1ef1qg1y 3 жыл бұрын
Мне нравятся подкасты от тебя за их искренность. Во влогах все равно многое остаётся за кадром, а на подкастах как-то душевнее что ли (хотя твои влоги обожаю) Лайк за училкин лук 😄🌸❤️
@user-tn7cs9ff4q
@user-tn7cs9ff4q 3 жыл бұрын
Писала огромный комент про то, что я действительно увидела в тебе себя, и про то как я благодаря тебе поняла, что переживать, плакать и иногда позволять себе распускать сопли - это нормально, но в итоге вышло слишком длинно и не очень лаконично, поэтому вот... Насть, я считаю тебя сильной и очень умной женщиной, которая даже непонятно в какой момент, стала для меня примером и некой мотивацией! Спасибо большое, что показываешь нам себя настоящую, а не надеваешь на себя маски!
@sajleyuo231
@sajleyuo231 3 жыл бұрын
Я тоже любительница поныть и поплакать. Поэтому приятно видеть таких же как я))) так что ничего страшного, многие такие, просто не признаются ни себе ни другим.
@helendengina8819
@helendengina8819 3 жыл бұрын
Тема панических атак мне ой как знакома, будет здорово про них послушать подкаст! И присоединяюсь к тем, кто вдохновляется твоими видео! Всегда после твоих влогов появляется желание что-то делать, прям магия какая-то ))
@user-td6km1mr2c
@user-td6km1mr2c 3 жыл бұрын
спасибо, Настя! ты большая молодец) мы с тобой 🤞🏻
@morfyi
@morfyi 3 жыл бұрын
Уиииии,наконец-то новый подкаст🎊🧸
@onyapapaya8879
@onyapapaya8879 3 жыл бұрын
Какие вы все оладушки! Всего вам самого замечательного! После подкаста на душе только теплые ощущения❤️😌
@albina6198
@albina6198 3 жыл бұрын
О наконец то новое видео❤️❤️
@hulita100
@hulita100 3 жыл бұрын
Удачи тебе в решении всех проблем! 🤗Mы всё понимаем и всегда поддержим!
@olgaemmrich6332
@olgaemmrich6332 3 жыл бұрын
Живу заграницей уже 10 лет , но этот год выдался тоже очень тяжёлый . Своих родных видела последний раз а сентябре 2019 года, потом пришла пандемия и теперь только WhatsApp и Skype . Чувствуешь себя ограниченным в возможностях . И грустно , и бесит и иногда плакать охота. Так что все это нормальные эмоции . Не переживай ты прекрасно справляешься !!!! Хорошего тебя настроения!!!
@user-ex7vs5vd2d
@user-ex7vs5vd2d 3 жыл бұрын
спасибо большое!!! Очень приятно было посмотреть и послушать, легче даже стало как то
@romashkababe
@romashkababe 3 жыл бұрын
настечка, как же я люблю тебя, ты очень крутая, сильная и хорошая! спасибо тебе
@milasun8998
@milasun8998 3 жыл бұрын
Своего психотерапевта надо ещё найти, это непросто. У каждого своя методика и их очень много. У меня было несколько, с одним месяц занималась, с другим три. Сейчас думаю опять менять. Психотерапевт реально помогает. Надо просто найти своего.
@user-vb8oq2rs1z
@user-vb8oq2rs1z 3 жыл бұрын
Обожаю твои влоги и подкасты!!!❤❤
@minminn2875
@minminn2875 3 жыл бұрын
Соскучилась по видео 🥺❤️ всё будет хорошо
@annaletanina8349
@annaletanina8349 3 жыл бұрын
С возвращением! Вы большая МОЛОДЕЦ!
@Rinrinarink
@Rinrinarink 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️ долгожданный подкаст
@user-ih6ej6vz3y
@user-ih6ej6vz3y 3 жыл бұрын
БОЖЕ, со мной было тоже самое. Я была у психолога на пробном сеансе, заплатила 5000р за 50 минут( долго не могла решиться, просто для меня это большие деньги). Ну и вот. Она также делала долгие паузы, смотрела на меня круглыми глазами, почти не расспрашивая меня о моих проблемах. Это была жесть...
@user-cz8hx2ds5w
@user-cz8hx2ds5w 3 жыл бұрын
Обожаю подкасты
@SoMi404
@SoMi404 3 жыл бұрын
Ну вот, наконец-то подкаст!
@AlexENFP
@AlexENFP 3 жыл бұрын
Рада что тебе стало лучше))))) Люблю! У меня уже три года тревожно депрессивное растройство и только сейчас у меня появилась надежда на лучшее, я пошла к специалисту и мне назначили лечение.Раньше пыталась сама выбраться и с психологами работала,но почему никто не посоветовал мне раньше пойти именно к психотерапевту...Ну наверное так надо было в моей жизни) Я только начинаю лечение и не могу сказать что мне лучше,но по крайней мере есть надежда что я смогу жить нормальной жизнью! Просто поделилась))) Желаю тебе хорошего настроения каждый день!!! Смотрю тебя уже очень долго,люблю и всегда жду твои видео. Ты мотивируешь много людей, а я чувствую,когда смотрю твои влоги, от тебя исходит тепло и свет,с тобой комфортно и приятно,хотя мы не близко и вовсе не знакомы)))) Надеюсь увидеть тебя и Костю когда нибудь вживую!
@woldir2295
@woldir2295 3 жыл бұрын
Настя мы с тобой 💛
@chelovek_shirokogo_profilya
@chelovek_shirokogo_profilya 3 жыл бұрын
Наконец-то дождалась нового выпуска твоего подкаста. По поводу психотерапии и сеанса я конечно в шоке. Сама уже на протяжении трех лет вынашиваю в себе идею о том, чтобы посетить специалиста, но вот такие истории, как у тебя, меня всегда останавливают. Стараюсь сама себе периодически помогать, иногда прощу поддержки у близких, молодого человека и друзей. На какой-то период конечно хватает. Но после твоей истории думаю, что попробую все-таки самостоятельно разобраться во всем, именно разобраться, а не как я, знаю что у меня панические атаки и при этом ничего не делаю, чтобы их решить хд Очень жду твой следующий эпизод! Ну и конечно же еще раз скажу, что спасибо тебе большое, Настюш, за силы, вдохновение и энергию! Даже если тебе кажется, что ты просто делишься своей жизнью и ничего не делаешь, это не так. Меня наоборот вдохновляют больше такие вот "повседневные" истории, нежели путь каких-то знаменитостей. х)
@ayaulimkenzhebaeva2483
@ayaulimkenzhebaeva2483 3 жыл бұрын
Костя всегда может поднять настроение) супеееер мило и прекрасно.
@MahdiMahdi-if4si
@MahdiMahdi-if4si 3 жыл бұрын
тоже самое, вроде бы все хорошо , но настроения нет мы с тобой, спасибо за подкаст
@user-kk9xg4nm9n
@user-kk9xg4nm9n 3 жыл бұрын
Не по теме , но кардиган огонь👍
@user-pf5lj5oe6i
@user-pf5lj5oe6i 3 жыл бұрын
Урааа, подкаст вышел😄🥰🎉
@user-bg6ly1or2d
@user-bg6ly1or2d 3 жыл бұрын
очень нравится как рассуждает Костя. его слова и мысли , озвученные этим спокойным голосом воспринимаются очень серьезно.
@nuraidabazarbai
@nuraidabazarbai 3 жыл бұрын
Я уже начала пересматривать старые видео)☺️ Удачки Настя🥰
@myroslavavidotska9235
@myroslavavidotska9235 3 жыл бұрын
ты очень крутая, твоя харизма просто -воу ,бомба.;) хорошего денька тебе)
@safari-ew6ei
@safari-ew6ei 3 жыл бұрын
Качество звука такое хорошее! Настя, у тебя очень приятный голос))
@user-be5er4eh6e
@user-be5er4eh6e 3 жыл бұрын
И еще когда Настя начала плакать, у меня у самой слезы потекли. Когда ты эмпат, ты людей просто чувствуешь на какой-то их волне. Рада что Насть у тебя все хорошо, ты великолепный человек, который вдохновляешь меня, если честно.
@marimassaltsova5243
@marimassaltsova5243 3 жыл бұрын
Очень интересно слушать твои истории, ждём следующий подкаст про панические атаки!! 💞🧃🇰🇿
@user-ve2xt1hi4x
@user-ve2xt1hi4x 3 жыл бұрын
Блин😘классные!спасибо за диалог🙏
@olgaelefteriadi9040
@olgaelefteriadi9040 3 жыл бұрын
Спасибо за откровенность! Ждем новые видео!
@Rinrinarink
@Rinrinarink 3 жыл бұрын
Будем ждать следующий подкаст ❤️
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 1 СЕРИЯ
19:37
Inter Production
Рет қаралды 650 М.
Will he fulfill the child's dream?💔
00:54
Filaretiki
Рет қаралды 42 МЛН
А. БЫКАНОВ: Секреты дерматологов
54:42