Обратилась к Психотерапевту! Год в Корее/Подкаст "Не Бедная Настя" #5

  Рет қаралды 71,506

Asya Shatova

6 ай бұрын

Год живу в Южной Корее. Все ли так сладко?!

- Моя история и мой опыт проживая в ЮК
- Краткий экскурс
- Первый опыт с психотерапевтом
- Мои трудности и лайфхаки для психического здоровья
Очень надеюсь на вашу поддержку,
Ваша Ася


Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ : shatova

По вопросам сотрудничества: asiashatova@yandex.ru

00:00 Вступление
01:32 Как я попала в ЮК
04:00 Начало года
06:53 Коронавирусные иностранцы
08:44 Первая грустная осень
11:49 Американские горки
14:02 Прием у психотерапевта
16:10 Слезы
17:44 Поддержка мамы
18:13 Прием у психотерапевта (продожение)
21:58 Проблемы в отношениях?
23:54 Старше не значит лучше
26:00 Мои лайфхаки
30:07 картавит
30:27 Не дают визу
31:19 С жиру бешусь?
33:12 Искусственные блогеры
35:02 Итоги







Пікірлер
Mary Christmas
Mary Christmas 2 ай бұрын
Даже, если все хорошо и ты здорова и крыша над головой и работа есть, все равно это чужая страна. Для психики это не так легко, особенно, если языка ты ещё не знаешь. На мой взгляд так у всех, кто переезжает пусть временно или на совсем.
Adella Kim
Adella Kim 3 ай бұрын
Я когда живу в Корее, то очень скучаю и хочу в Россию. А когда я в России я хочу в Корею )))))
Elena Babaian
Elena Babaian 4 ай бұрын
Понимаю тебя) Сама живу в чужой стране 4 года. И твоё состояние мне знакомо. Я не психолог, но думаю у тебя это накопилось на фоне ограничений + чувствовать себя чужой в чужой стране. Не переживай) Постарайся сосредоточится на том, что даёт тебе силы и постоянно напоминай себе, что ты тут не навсегда) Ты свободная, милая, красивая, с хорошим чувством юмора девушка)) Я верю, что у тебя все будет хорошо) Если хочешь, можем списаться или созвонится(моя почта helenbabajan88988@gmail.com) Я буду рада просто тебя выслушать и, возможно, мы вместе придумаем как тебе справится😉
Наталья Шрайнер
Наталья Шрайнер 4 ай бұрын
Вы всегда красивые по разному, и это офигенно 😍😍😍
Айлана Монгуш
Айлана Монгуш 4 ай бұрын
Я тоже уже 3-ий год живу и учусь в Монголии,редко скучаю по родным,стараюсь не раскисать В конце концов, это мой выбор уехать за границу, меня никто не заставлял покидать Россию, родных, дом))
Sayonara Gal
Sayonara Gal 5 ай бұрын
В детстве со мной произошла ужасная история. Друзья моих родителей собрались со своими детьми отдыхать на пляже. Мне конечно же безумно захотелось отправиться с ними, т.к. работа моих родителей требует их постоянного присутствия. Каждый летние каникулы проходили однообразно и конечно же я безумно воодушевилась такой возможностью, маленький нюанс заключался в том что с такими каникулами плавать я не умела от слова совсем. Все были в курсе, взяли на себя ответственность следить и не упускать меня из виду. Так вот, ближе к делу.. Собрались всей детворой с идеей взрослых в паровозик и поплыли достаточно далеко, я доверилась, потому что понимала здесь взрослые, я за них держусь и со мной ничего не произойдёт. Меня как забрали с берега, так и вернут. Заплыли очень далеко и все в один миг врассыпную. Про меня никто не вспомнил и я начала тонуть. По моим ощущениям это длилось целую вечность, я пыталась кричать и звать на помощь от чего ещё больше напивалась воды. Чудесным образом я оказалась близко к берегу и нащупала дно, видимо очень сильно я хотела жить. Из взрослых никто меня не потерял. Даже не заметили, как из меня выходила вся вода, как я покраснела, как я закашлялась, как меня трясло (упустим все подробности). К слову я так и не упомянула свой возврат - ребёнок 6 лет. Более менее придя в себя я ушла в сторону, где никого рядом не было и просто плакала. Мне было так страшно.. Родителям я ничего не рассказала, чтобы не появился конфликт. От сюда появилась фобия, я боялась не почувствовать дно, я боялась плавать, я боялась всего, что с этим связано. Кто с этим сталкивался, меня поймут. Став старше я каждый год покупала абонемент в бассейн. Я четко знала, где на дорожке начинается обрыв и сразу разворачивалась. Спустя 3 года я почувствовала, что С ЭТИМ ПОРА ЗАКАНЧИВАТЬ. Я доплыла до этого обрыва, выдохнула и нырнула, опустилась на дно бассейна (это было безумно страшно). Но в тот день я переборола фобию, я почувствовала такую легкость. Единственное, что от неё осталось и я думаю с этим ничего не поделаешь. Когда в фильмах показывают сцены, где человек тонет, я будто оказываюсь в том моменте и сразу же выключаю, потому что для меня это не просто картинка. Это весь спектр эмоций и ощущений, который я пережила. Я очень рада за тебя, Настенька, что тебе удалось побороть аэрофобию самостоятельно! И рада за всех тех у кого это тоже получилось. Ну а все те у кого какая-либо из фобий присутствует в жизни, я в Вас верю. Перестаньте бояться и загляните страху в глаза. Покажите, что Вы главная(ый). 🤍🌿
Alyaska A
Alyaska A 5 ай бұрын
Странно, но вы так и не дали ссылки на канал Кости! Почему? Разве вы не хотите процветания канала своего мужа?
Alyaska A
Alyaska A 5 ай бұрын
Короче, психологов в Корее нет
Saida Yunusowa
Saida Yunusowa 5 ай бұрын
Обожаю вас ребята!
Остин Пауэрс
Остин Пауэрс 5 ай бұрын
Боже , какая красивенькая !
상어
상어 5 ай бұрын
Даже ехать никуда не нужно, у меня расстройства из-за того что дома сижу целыми днями. Чувство как будто я не живой XD
Ale Т
Ale Т 5 ай бұрын
у меня с ноября по конец февраля тоже такая апатия была 🥺 также ничего не нравилось хотелось просто тупо лежать и все
Veronica Kassovsky
Veronica Kassovsky 5 ай бұрын
Эх, будет ли Настин подкаст, где она плачет, а я - нет)
Бэтмэн Бэтмэнович
Бэтмэн Бэтмэнович 5 ай бұрын
спасибо большое!!! Очень приятно было посмотреть и послушать, легче даже стало как то
Nikki Maltezik
Nikki Maltezik 5 ай бұрын
У тебя была депрессия на основе изменений в мире и изоляции. А твой темперамент сангвиника тебе очень помог!
Alina G
Alina G 5 ай бұрын
Тоже апатичное настроение приследует с началом пандемии, тоже так посмотреть все в жизни отлично, а энтузиазм как-то потерялся
Olga Bondarets
Olga Bondarets 5 ай бұрын
Настюша не переживай за слезы я уверена что многие плакали с тобой,я тоже,очень вдохновляют твоими видео. У меня часто случаются панические атаки,хотела б послушать как ты с этим справилась 💕
KARINA
KARINA 5 ай бұрын
Вот же Дурацкая психологиня попалась)) простите за оценочное. похоже....и таких много. Продолжай искать! Не сдавайся.
KARINA
KARINA 5 ай бұрын
Кстати, Настя, это круто, что ты обратила внимание на свою "проблему". Это здорово улучшит качество твоей жизни.
KARINA
KARINA 5 ай бұрын
По поводу "непонятно в чем причина". Настя, Костя, это очень известный факт, о котором тем не менее часто не известно большинству) В психотерапии как раз логично, что в периоды спокойной жизни из подсознания человека начинают выходить старые травмы и давать о себе знать. Как раз тогда, когда человек наконец почувствовал себя в безопасности. Это связывается с тем, что психика понимает, что настали спокойные времена и начинает "распаковывать чемоданчик" бессознательного багажа. В этот момент важно принять естественность происходящего. И действительно - это и есть показатель, что в вашей жизни все хорошо Сейчас. И настало время уделить время психическому я , "душе". Как раз когда внешние проблемы, связанные с физическими потребностям, улажены. И вовсе вы не с жиру беситесь, это естественный процесс. Его нужно просто пройти))
Asel Orynbasar
Asel Orynbasar 6 ай бұрын
Понимаю поддержку Кости, но мне бы хотелось слышать самой Насти
Mira Tyo
Mira Tyo 6 ай бұрын
Боязнь показать свою слабость и есть самая большая слабость) На счет панических атак запишите подкаст 🙏 у меня случаются иногда жуткие, не очень часто, но бывает и прям ужас жесткие какие, страшненько, не хочу чтобы стали чаще 😥 Со стороны близких поддержки в этом плане нет, мне кажется они не понимают на сколько это серьезно, один раз я чуть не сделала очень плохую вещь(
Mira Tyo
Mira Tyo 6 ай бұрын
По тесту на корону мне было прям больно, больнее укола и забора крови с вены, потом еще долго нос болел, наковырял там слизистую(((
Jimin Park
Jimin Park 6 ай бұрын
Добры день. Вот у меня тоже был такой опыт с Психотерапевтом, что были долгие паузы и выводов в конце сеанса прямых не было_
Дари Жапова
Дари Жапова 6 ай бұрын
Я аж заплакала, когда вы заплакали(из за ваших искренних чувств). Было смешно🤗, как вы взаимодействовали с вашим парнем, когда вы плакали. Подкаст был приятным, чувственным и интересным. 🐢
Elya Zeynalova
Elya Zeynalova 6 ай бұрын
Живу в Германии 2 года уже, только только начинаю привыкать, но это очень трудно, иногда бывает что просто начинаю плакать вот резко, к психологу тоже шла, за границей жить хорошо, но то как ты скучаешь, вот это тоска, пустота, никто не поймёт пока сам не окажется в такой ситуации
марта цай
марта цай 6 ай бұрын
Зачем я это посмотрела
Анастасия Габышева
Анастасия Габышева 6 ай бұрын
Женщины сами по себе очень эмоциональные..когда Костя сказал,что раньше думал о том что разве может быть что то плохо когда вокруг все хорошо.. может у мужчин меньше гормоны шалят. А женский организм такой ,что перепады настроения бывают часто,и сидишь гадаешь, чего же тебе хочется😹
Анастасия Габышева
Анастасия Габышева 6 ай бұрын
Наверно грустить иногда это хорошо ,главное не зарываться в это состояние
Mo ri
Mo ri 6 ай бұрын
Подскажите сайт этот
Алла Андреевна
Алла Андреевна 6 ай бұрын
Психотерапевт тебе не нужен! Попробуй больше общаться с родными с мамой с бабушкой папой просто часами. Работала заграницей знаю как оно,от слова мама просто рыдала. Попробуй сменить обстановку ,уехать на пару дней к морю.
Sad Hotei
Sad Hotei 6 ай бұрын
К сожелению бывают такие психотерапевты,но это больше редкость чем правило,у меня норм психотерапевт,но нашла я ее на третий раз
Alexandra Milshtein
Alexandra Milshtein 6 ай бұрын
Собираюсь к переезду в Китай, понимаю, что этого состояния homesick не миновать никак поэтому.. как сказать.. морально готовлюсь?)) Ваше видео очень как-то подняло уверенность в себе, настроение, даже мотивацию какую-то словила😄 спасибо Вам большое~ Вы такая крутая❤
Гусиный Крекер
Гусиный Крекер 6 ай бұрын
Какая же вы искренняя🥺 и подписчики такие лапочки, ни одного плохого комментария не встретила
Дарья Есенина
Дарья Есенина 6 ай бұрын
блин, давно тебя смотрю, и думаю почему ты мне так приятна, потом ты в истории выложила то что у тебя др 13 мая, и все, я все поняла, ты тоже телец, а я обожаю себе подобных (у меня 12 мая) насчёт психолога, у меня такой же, она молчит и улыбается, ждёт, что я что-то скажу, а я не знаю что говорить, и просто молчу смотрю на неё так😳 и все авхвхвх
СЕРГЕЙ ТКАЧЕНКО
СЕРГЕЙ ТКАЧЕНКО 6 ай бұрын
Настён , Ты не пробовалась ,как актриса ? Кость , ну глянь - Она вылитая " Мэри Поппинс " !!!! Пусть подаётся на пробы в актрисы... Серьезно ! Есть задатки ....
СЕРГЕЙ ТКАЧЕНКО
СЕРГЕЙ ТКАЧЕНКО 6 ай бұрын
Привет Кость ! Рад слышать Тебя , за кадром ....!!!
Алия Абдраманова
Алия Абдраманова 6 ай бұрын
Я просто хочу сказать что я тебя люблю ❤
Mony Mony
Mony Mony 6 ай бұрын
От безделия все будут ку ку. Молодая девушка учи корейский. А то даже шофёру (такси) не можешь сказать куда надо ехать. Или работай и зарабатывай деньги в корее же очень много работы в ресторане на заводе. Что то делай и тогда не нужно будет этих дурацких сеансов. У тебя слишком много свободных времени поэтому думаешь о дурацком и ноешь...
lilu s
lilu s 6 ай бұрын
Жесть, паши, как лошадь,чтоб задние ноги отбрасывать в конце дня, вот это жизнь , вот это я понимаю
Liliya G
Liliya G 6 ай бұрын
Настя. Мы с дочерью хотим съездить в Южную Корею на месяц. Отдохнуть, посмотреть красоты и достопремичательности. Посмотреть быт и традиции Южной Кореи. Какие действия мы должны сделать, чтобы у нас получилось приехать в Южную Корею на отдых. Что нужно сделать в нынешнее время. Спасибо.
Настя Шатрова
Настя Шатрова 6 ай бұрын
Где найти хорошего специалиста психолога?
lilu s
lilu s 6 ай бұрын
Хороший вопрос..
Катя Муравьева
Катя Муравьева 6 ай бұрын
Мысль, которую говорит Костя о том, что не надо насильно давать человеку какие-то наставления, а просто как-то косвенно его направлять. Это одновременно так логично, но при этом так мало людей это понимают
Аида Григорьева
Аида Григорьева 6 ай бұрын
Если депрессия связана с тем, что живешь в чужой стране, нужно поехать домой, к маме. Ведь главное здоровье. А если дело не в этом, попытаться ассимилироваться, выучить язык, почаще общаться с другими людьми.
Inner Child
Inner Child 6 ай бұрын
16:44 мин, я тоже заплакала 🧡 Потому что у меня тоже бывают такие периоды, перепадов настроения.
Алиса Брукс
Алиса Брукс 6 ай бұрын
От тебя исходит очень хорошая энергия💞 даже через экран,это чувствуется . Продолжай в том же духе😊
Анастейша Малкова
Анастейша Малкова 6 ай бұрын
спасибо за шикарный подкаст , хотелось бы услышать как ты избавилась от панических атак
Ekaterina Borisova
Ekaterina Borisova 6 ай бұрын
Настюша, вам всего наилучшего)))
Толғанай Әбдіхалықова
Толғанай Әбдіхалықова 6 ай бұрын
🤗🤍
Something_ new
Something_ new 6 ай бұрын
Вы оба настолько приятные. Я бы хотела с вами дружить.
Something_ new
Something_ new 6 ай бұрын
Объясните прикол подкаста, когда один человек в кадре, а другой вне. Мне нравится подкаст, это просто любопытство:3
lilu s
lilu s 6 ай бұрын
А мне нравится, мне кажется это у них случайно получилось , Костя видимо раз-два, что то прокомментировать во время Настиного подкаста и так дальше и пошло
Onya Papaya
Onya Papaya 6 ай бұрын
Какие вы все оладушки! Всего вам самого замечательного! После подкаста на душе только теплые ощущения❤️😌
Mila Sim
Mila Sim 6 ай бұрын
〰〰〰〰〰 〰〰🍒〰〰 〰🍰🍰🍰〰 🍥🍥🍥🍥🍥 🍰🍰🍰🍰🍰 🍥🍥🍥🍥🍥 〰〰〰〰〰 〰〰〰〰〰
Anastasia Melnikova
Anastasia Melnikova 6 ай бұрын
Хахах летняя душегубка-краснодар летом
Анна Мякушка
Анна Мякушка 6 ай бұрын
Как Костя поддерживает Настю ,мягко и без давления. В который раз убеждаюсь какой мудрый и хороший парень 👨
Veronica Hegai
Veronica Hegai 6 ай бұрын
Шикарный кардиган😍
Я так вижу
Я так вижу 6 ай бұрын
Такая нежная, позитивная, симпатичная, спасибо что делишься своим опытом. Ты транслируешь какую-то силу, и действительно вдохновляешь. иметь трудные моменты это очень нормально, Мне наоборот не нравится кто транслирует только не настоящий позитив, потому что мы все люди, у всех есть и хорошие и не очень моменты))
NanaAnima
NanaAnima 6 ай бұрын
Я одна начала плакать вместе с Настей?
Камила Махмудова
Камила Махмудова 6 ай бұрын
очень нравится как рассуждает Костя. его слова и мысли , озвученные этим спокойным голосом воспринимаются очень серьезно.
Nadi
Nadi 6 ай бұрын
Такой себе психолог. Когда я впервые обратилась, психолог сказала: давай я сэкономлю тебе деньги. Ты можешь рассказывать обо всем своим подругам, а мне расскажи какие чувства ты испытываешь и по какому поводу. Это было лучшее моё вложение, особенно всего лишь за 10 тыс за 5 сеансов.
Anna Larionova
Anna Larionova 6 ай бұрын
У меня были похожие чувства эти два месяца, спасибо что освещаешь это всё. Я ещё спала по 14 часов в день
Эля
Эля 6 ай бұрын
Мне кажется Настя про сервис ясно говорит и на него отзывы говно все
Yoona Song
Yoona Song 6 ай бұрын
Обожаю комментарии Кости❤️
Аnna Gavronsky
Аnna Gavronsky 6 ай бұрын
У меня вообще выбора не было заставили прививки сделать или потеряю работу
Olga Emmrich
Olga Emmrich 6 ай бұрын
Живу заграницей уже 10 лет , но этот год выдался тоже очень тяжёлый . Своих родных видела последний раз а сентябре 2019 года, потом пришла пандемия и теперь только WhatsApp и Skype . Чувствуешь себя ограниченным в возможностях . И грустно , и бесит и иногда плакать охота. Так что все это нормальные эмоции . Не переживай ты прекрасно справляешься !!!! Хорошего тебя настроения!!!
Юлия Ребизова
Юлия Ребизова 6 ай бұрын
Настен,нужно как в России..найти подругу...встречаться раза два в неделю...за рюмочкой...поплакаться..посмеяться...и жить будет легче!!!!Надеюсь,что все у тебя будет хорошо!
Милина Чижан
Милина Чижан 6 ай бұрын
Большое спасибо за твой подкаст! Очень информативно, плюс мотивирует и вдохновляет... Ты просто прекрасна! Смогла справиться с такой тяжёлой ситуацией... Это дорогого стоит. Ещё раз, большое спасибо! Люблю тебя! :*
Анна Губанова
Анна Губанова 6 ай бұрын
Тот случай, когда вместе с тобой потекли слезы...💔Так грустно быть далеко от родных! Тоже скучаю по маме из другой страны и не могу увидеться из-за пандемии. - Мистер Уайт, отчего вы решили расстаться с Патрицией? Она ведь такая умница и красавица! - Посмотрите на мои новые лаковые туфли, они красивые и блестят, но только я знаю, как они мне жмут. P.S. к теме о том, что каждый судит со своей колокольни
Дарья Шапошникова
Дарья Шапошникова 6 ай бұрын
Писала огромный комент про то, что я действительно увидела в тебе себя, и про то как я благодаря тебе поняла, что переживать, плакать и иногда позволять себе распускать сопли - это нормально, но в итоге вышло слишком длинно и не очень лаконично, поэтому вот... Насть, я считаю тебя сильной и очень умной женщиной, которая даже непонятно в какой момент, стала для меня примером и некой мотивацией! Спасибо большое, что показываешь нам себя настоящую, а не надеваешь на себя маски!
Собака-бабака и кошака-кусака
Собака-бабака и кошака-кусака 6 ай бұрын
Настенька, как я вас понимаю!!! Я себя называю богатырем😉 - не могу без земли русской. Хотя бы раз в год езжу в родной город, и прям чувствую как напитываюсь энергией!!! Из-за пандемии уже 2 года не была, и прям тоска одолевает. Вроде все хорошо, но тоска. А про маму это еще больнее тема, очень по ней скучаю!
조야
조야 6 ай бұрын
Такая хорошенькая, прям солнышко
Tae Ran
Tae Ran 6 ай бұрын
0
Лариса Монич
Лариса Монич 6 ай бұрын
У вас с Аней (сестра Кости) так похожа манера речи )) сразу заметно, что общаетесь хорошо:D милота
Марина Мустафина
Марина Мустафина 6 ай бұрын
Настя ты молодец👍у всех есть свои моменты жизненные когда просто не получается идти вперёд и нужен человек со стороны.....👍👍👍👍(специалист). Костя такой может проблемы во мне🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ольга Романова
Ольга Романова 6 ай бұрын
И еще когда Настя начала плакать, у меня у самой слезы потекли. Когда ты эмпат, ты людей просто чувствуешь на какой-то их волне. Рада что Насть у тебя все хорошо, ты великолепный человек, который вдохновляешь меня, если честно.
Ольга Романова
Ольга Романова 6 ай бұрын
У меня впервые возникала ПА в 17-18 лет, когда я рассталась с парнем, и через какое-то время, я с мамой решила съездить к бабушке в другой город, я помню я шла счастливая, что купила билеты, была зима, я иду и чувствую что я сейчас умру или со мной что-то произойдет. Сердце стучит под 150 ударов в минуту, мысли не могут соединиться в едино, пот ручьем, конечности ледяные и высокая тревога. Второй и третий раз возникло когда я работала официантом, работала без выходных, и у меня резко возникла ПА. Потом они были еще раз. Еще раз ПА была когда я вернулась с работы, смотрела телевизор, все было в целом в порядке, и тут ПА, без причины. И самая моя крайняя ПА, у меня после НГ возникло обсессивно-компульсивное расстройство (не буду рассказывать какое, дабы избежать триггеров у других людей), сидя в офисе, у меня начинаются в голове странные мысли, голова сейчас просто взорвётся, сердце под 200 ударов, коллеги на меня смотрят, а я не могу им объяснить что со мной, иначе я (как я думала), просто умру. Потом все переросло в депрессию и ОКР. У меня не обошлось без врача и таблеток. Тк ОКР просто мешал мне нормально существовать. Сейчас у меня ремиссия 3 года.
Anna Cantelmi
Anna Cantelmi 6 ай бұрын
Живу заграницей 7 лет в Италии, 2 года не видела родных - только с ковидом у меня было такое ощущение, что описывает Настя. Плюс русские блогеры постоянно показывают как они без масок, что у них все свободно, праздники и рестораны, собрания, путешествуют в Египет, Мальдивы, лишь бы уехать, а то что могут привести в страну новый штамп ковида, который не берет вакцина их не волнует - я как будто живу в параллельной вселенной, иногда хочу вернуться и думаю блин у них все открыто, но это неправильно. Я мозгом понимаю что моя страна заботится обо мне больше, поддерживает, но вот без путешествий...сама в депрессии.
An Yeremen
An Yeremen 6 ай бұрын
Заплакала вместе с тобой. Уже два года, как я не видела свою семью. С каждым днем все тяжелее оставаться позитивной.
Elena Fediakshina
Elena Fediakshina 6 ай бұрын
Сейчас действительно у многих есть такое состояние апатии. Большую роль все таки сыграла пандемия. Но про психотерапевта как будто прям мы к одному ходили😹 может и правда такая методика,помолчать и дать человеку выговориться, чтоб он сам пришел к осознанию.но это кажется,конечно,очень странным🙈
Лара Сбитнева
Лара Сбитнева 6 ай бұрын
Панические атаки это бич моих последних трех лет, могут возникнуть от одной мысли и через секунд 10 тебя уже трясет и задыхаешься Чувство огромного страха может длиться минут 10
Лира Вега
Лира Вега 6 ай бұрын
Почти весь январь и февраль у меня тоже была постоянная тревога без причины, никак не могла понять, что же меня беспокоит. До сих пор точно сказать не могу из-за чего это было. Но сейчас уже лучше и тоже само прошло, конечно не до конца, но прошло. Думаю это вообще началось, потому что, чем больше у человека свободного времени, тем больше он всего ненужного себе надумывает. А в условиях карантина и ограничений это само собой происходит.
Ди Динара
Ди Динара 6 ай бұрын
Настя, Вы так мило плачете, словно ребёночек маленький. Иногда слёзы тоже помогают. Лично мне кажется Вы больше всего соскучились по маме, папе. У меня тоже было такое чувство когда надолго уезжала в другую страну. Вроде знаешь, что всё хорошо, но каждую ночь накручивала себе, что маме тяжело в быту, вот нет меня, кто хоть уборкой дома займётся. Особенно тяжело было в моменты когда у родителей были недуги какие то. Да элементарно, даже чай с мамой не попьёшь за беседой. Плюс ещё эта пандемия, тут и в родных стенах сходишь с ума, страх за близких, как бы никто не заразился. Тем кто привык хоть раз в год выезжать на отдых тоже нелегко, так как человек уже привыкает менять обстановку ненадолго. Как бы перезарядиться и с новыми силами работать и трудиться. Всё это сказывается. Не переживайте, у Вас нет каких то отклонений. Советовать что нет смысла, так как всё индивидуально. Иногда даже полезно как бы упасть психологически, пожалеть немного себя, похныкать, побыть несчастной. Но физически невозможно быть в таком состоянии очень долго. Потом всё приходит в норму. И вообще человек ведь такое существо, которому всегда чего то не хватает. Это норм. Невозможно всегда быть в одном расположении духа, все наши эмоции, тревоги, страхи,гнев, раздражение, радости, удовольствия, моменты вдохновения, порывы творить добро другим людям, помогать животным, любовь, ласка, простые ежедневные всплески веселья и чувства счастья либо наоборот, грусти-это норм. Значит мы живы. Главное чтоб позитивных эмоции в жизни намного больше, но и не очень хорошие моменты должны быть, чтоб понимать, что такое СЧАСТЬЕ! Мысленно Вас обняла❤️❤️❤️
Эльвира Кунакова
Эльвира Кунакова 6 ай бұрын
Я нахожусь в состоянии постоянной тревожности, стресса ,апатии, иногда это доходит до жуткой депрессии уже несколько лет. Большую часть времени у меня именно такое состояние. И когда у меня вдруг появляется хорошее настроение, все вокруг обязательно спросят почему я веду себя так? Я очень сильно копаюсь в себе, осуждаю себя за каждую ошибку,зависима от чужого мнения, пытаюсь всем угождать или понравиться. Из за всего этого я получаю огромный стресс... Будучи подростком я была социофобом. Я боялась с кем либо общаться, сейчас благодаря работе с людьми конечно стало намного легче .но все же иногда мне все ещё трудно но я заставляю себя. Я не понимаю почему за столько лет я все ещё не полностью поборола это. Сейчас все мои дни наполнены постоянной тревогой,стрессом и осуждением себя. На такие темы я никогда не говорила с родителями, мне кажется они просто скажут «перестать заниматься ерундой». Мне не с кем говорить о таком.
Мари Н.
Мари Н. 6 ай бұрын
Меня тоже раздражают эти маски. Тяжело просто ходить в этой маске. Как спортом заниматься в маске, я вообще не представляю. Сейчас жду вторую прививку от коронавируса, надеюсь после прививки будет попроще.
Александра Чаулиди
Александра Чаулиди 6 ай бұрын
Подкаст супер!!!
Александра Чаулиди
Александра Чаулиди 6 ай бұрын
Рада что тебе стало лучше))))) Люблю! У меня уже три года тревожно депрессивное растройство и только сейчас у меня появилась надежда на лучшее, я пошла к специалисту и мне назначили лечение.Раньше пыталась сама выбраться и с психологами работала,но почему никто не посоветовал мне раньше пойти именно к психотерапевту...Ну наверное так надо было в моей жизни) Я только начинаю лечение и не могу сказать что мне лучше,но по крайней мере есть надежда что я смогу жить нормальной жизнью! Просто поделилась))) Желаю тебе хорошего настроения каждый день!!! Смотрю тебя уже очень долго,люблю и всегда жду твои видео. Ты мотивируешь много людей, а я чувствую,когда смотрю твои влоги, от тебя исходит тепло и свет,с тобой комфортно и приятно,хотя мы не близко и вовсе не знакомы)))) Надеюсь увидеть тебя и Костю когда нибудь вживую!
Helen Dengina
Helen Dengina 6 ай бұрын
Тема панических атак мне ой как знакома, будет здорово про них послушать подкаст! И присоединяюсь к тем, кто вдохновляется твоими видео! Всегда после твоих влогов появляется желание что-то делать, прям магия какая-то ))
Вероника Клецова
Вероника Клецова 6 ай бұрын
Блчяя это похоже на мой первый поход к психологу, на первом году обучения в унике я пошла к нашему психологу, за бесплатно конечно, но я замечала как будто она засыпала на моментах моего рассказа ... ( Я такая рассказываю, на нее просматриваю, она сидит смотрит в пол, и ты не видишь Толи глаза открыты толи нет. )
Tae V
Tae V 6 ай бұрын
настечка, как же я люблю тебя, ты очень крутая, сильная и хорошая! спасибо тебе
nuraida bazarbai kyzy
nuraida bazarbai kyzy 6 ай бұрын
Настя, у меня бывали панические атаки, и до сих пор бывает. Расскажи об этом. Тревоги периодически.
nuraida bazarbai kyzy
nuraida bazarbai kyzy 6 ай бұрын
Я уже начала пересматривать старые видео)☺️ Удачки Настя🥰
nuraida bazarbai kyzy
nuraida bazarbai kyzy 6 ай бұрын
Наконец то новое видео)
Damn IT
Damn IT 6 ай бұрын
Психотерапевту нужен сам психотерапевт
Ai Le
Ai Le 6 ай бұрын
надеюсь не разочаровались в терапии насовсем, 4 года хожу к психологам, могу сказать точно, нужно время, чтобы научиться как правильно быть клиентом психолога - первые пару лет мне это не удавалось. Сейчас я уже набила руку на этом, понимаю как правильно обрисовать проблему и мои требования/цели от отдельного сеанса и терапии в общем. Понимаю с какими терапевтами могу работать и т.д. и т.п. Так что дайте (обращаюсь ко всем, кому это показалось полезным) время себе и не отчаивайтесь, и, конечно, сами углубляйтесь в саморазвитие и психологию - это, однозначно, поможет вам понять себя.
Алёна Ким
Алёна Ким 6 ай бұрын
Насть привет . 3 год живу в Корее. Есть сынуля. (1.6годика) В Корее по этнической визе. До сих пор переживаю какую то фигню по другому не скажу. Началось все со 2 года . Можно было все скинуть на послеродовую, но это не то. Постоянное чувство тревоги, панические аттаки, бессонница, не хочу выходить и видеть все и всех . Это проходит, а потом сново как накроет. Например сегодня пошла в парк с ребёнком идёт женщина и очень плохо смотрит и такие взгляды постоянно. Что с людьми и именно старшее поколение, когда за тобой наблюдают ) Я вежливая, опрятна одета и сына тоже )))
Ayaulim Kenzhebaeva
Ayaulim Kenzhebaeva 6 ай бұрын
Костя всегда может поднять настроение) супеееер мило и прекрасно.
Ангелина
Ангелина 6 ай бұрын
Я очень рада твоему новому подкасту, всегда жду с нетерпением и смотрю с большим удовольствием
Nick Dallens
Nick Dallens 6 ай бұрын
было бы интересно послушать про панические атаки!
Айя Делун
Айя Делун 6 ай бұрын
Понимаю, судя по всему совершенно не твой врач, желаю найти своего врача! Если интересно посмотри канал Евгении Стрелецкой, там разные моменты рассматриваются. Плюс тут уже писали на счёт того, что иммиграция это правда большая нагрузка на психику, а тут ещё и карантин наложился
Yashika Channel
Yashika Channel 6 ай бұрын
Настя, спасибо. Нашла силы записаться к психологу. Поняла, что мне это надо. А можно ссылку на сайт с психологом?
Мария Захарова
Мария Захарова 6 ай бұрын
По поводу психотерапевта, основываясь на личном опыте скажу, что вопрос "как вы видите наш сеанс" очень важный, т.к. Вы только знакомитесь и психотерапевт не может сходу знать как с вами начать работать. И ему нужно хотя бы чуть чуть понять подход к вам. Поэтому тут стоит открыто сказать, что именно вы хотите получить от сеанса. Паузы тоже понятны. Т.к. Все люди разные, и кто-то наоборот может закрыться, если сразу начнут его сыпать вопросами. А ещё при выборе психотерапевта очень важно понимать, кого вы хотите видеть в качестве наставника. Опыт, образование, квалификация и тд, это все понятно, но также важен и его внешний образ. Судя по тому, что Ася говорила, ей да, скорее подойдёт относительно молодой специалист, который будет восприниматься скорее как более опытная "подружка" . А дама постарше, тем, кому нужен образ спокойной "мамы" и тд. Иногда внешность кажется мелочью, но все таки влияет на подсознание.
Akina Yume
Akina Yume 6 ай бұрын
Такая же ситуация была с психологом этой зимой. Впервые записалась и осталась в недопонимании)) Потихоньку сама с собой и в себе разобралась)
Kardeşlerim 20. Bölüm
2:27:49
KARDEŞLERİM
Рет қаралды 7 МЛН
Главный минус Казахстана! [Пора Валить]
42:18
Руслан Усачев
Рет қаралды 1,8 МЛН
«Келінжан 3» телехикаясы. 15-бөлім (СОҢҒЫ БӨЛІМ) / «Келинжан 3». 15-серия (ПОСЛЕДНЯЯ СЕРИЯ)
30:22
Хабар SHOW - Шоу, телехикаялар және бағдарламалар
Рет қаралды 1,6 МЛН
Kardeşlerim 20. Bölüm
2:27:49
KARDEŞLERİM
Рет қаралды 7 МЛН
Главный минус Казахстана! [Пора Валить]
42:18
Руслан Усачев
Рет қаралды 1,8 МЛН
«Келінжан 3» телехикаясы. 15-бөлім (СОҢҒЫ БӨЛІМ) / «Келинжан 3». 15-серия (ПОСЛЕДНЯЯ СЕРИЯ)
30:22
Хабар SHOW - Шоу, телехикаялар және бағдарламалар
Рет қаралды 1,6 МЛН
POV.  FUNNY robbery 😂
0:27
dednahype
Рет қаралды 33 МЛН
Не план 2 бөлім | Ne plan 2 Bolim
13:59
kak budto
Рет қаралды 623 М.
Я ПОСПОРИЛА С ФИЗИЧКОЙ! #shorts
0:54
Sveta Sollar
Рет қаралды 2,3 МЛН