Найдите Своего Психотерапевта на ЯСНО: yasno.live/?... Промокод При Регистрации: ASYASHATOVA
Пікірлер: 95
@tanyakuleshova30092 жыл бұрын
Тараканов своих бояться не нужно, они есть у всех. Осознанность - перестать бояться этих тараканов, принять их и подружиться. А высший пилотаж - научиться ими командовать))
@eveemoon15792 жыл бұрын
Классно сказано! Даже перечитала несколько раз :-)
@user-zw7hm3yk4o2 жыл бұрын
Подкосила вас Корея конечно 😔 Очень важно это осознать тем людям, которые думают, что переехав будут счастливы, но иногда случается полностью наоборот
@annapurple5192 жыл бұрын
Мне вообще кажется, сложно человеку из России прям жить в Корее. Это же абсолютно другой менталитет. Вот чисто как турист возможно, но жить , такое себе. Хотя конечно кому то и подойдет
@sadunicornlo-fi45302 жыл бұрын
Ментальное здоровье - это очень важно, спасибо, что освещаешь эту тему и делишься своим опытом✨
@user-vk7yl9sm9u2 жыл бұрын
Кайфую от того, что позади камеры сидит Костя, который поддерживает, подсказывает, хочет быть в теме, чтобы в случае чего помочь, это очень мило🥺
@MariaOlegovna2 жыл бұрын
Но замуж не зовет.)) Очень мило всë.
@user-wt8lc7zu6r2 жыл бұрын
Он как глас с небес... меня это как раз пугает))))
@Siriana_Castel2 жыл бұрын
@@MariaOlegovna Откуда вы знаете, что не зовёт? Ребята сто раз могли расписаться без колец и объявлений. Не наше дело, не лезьте.
@MariaOlegovna2 жыл бұрын
@@Siriana_Castel , он сам об этом говорил. Рассказывал, что брак это пережиток прошлого.
@Siriana_Castel2 жыл бұрын
@@MariaOlegovna Ну и? Зачем это писать в ключе осуждения? Не хотят, пережиток - их право. Они счастливы.
@marychas88622 жыл бұрын
Какой душевный подкаст, слушаю на одном дыхании😍Настя, будем ждать с нетерпением ещё❤️
@ellisa27782 жыл бұрын
Мне кажется, многие , кто переезжал даже в другой город тебя поймут. Когда нет друзей, другие правила, другие слова (например, когда я переехала из Новосибирска в Санкт-Петербург врач не понял, какую это мультифору я хочу, ведь в спб это называется файлик). Ощущать себя чужаком не очень приятно) Но, конечно, переезд в другую страну это супер стрессово. Даже не представляю! Ты крутая тем, что смогла там реализоваться, смогла увлечь себя. Не загрустила, сидя на месте оттого, что "ничего не получится" ❤️
@an.martins2 жыл бұрын
Ася, я хочу тебя поддержать. Я тоже иду по этому пути и в какой-то момент все изменилось. Ты огромная молодец и обязательно почувствуешь гармонию, но уже совсем по другому. Ты сейчас идёшь к себе настоящей и возникает много вопросов на пути. Ты обязательно справишься и будешь чувствовать себя по настоящему живой. Обнимаю и шлю лучи поддержки❤️
@eugeniatarot12152 жыл бұрын
Только начала смотреть видео, занимаюсь силой мысли и всяким таким с 18 лет (уже 3 года) примерно и тогда это было не особо популярно, мало кто знал о том что это вообще и как это работает. Сейчас так исковеркали что такое осознанность уже. На деле это состояние, когда ты живёшь не прокручивая в голове прошлое и не живя им (от чего появляется депрессия), не переживая о будущем (от чего появляется тревожное расстройство), а когда ты находишься в настоящем моменте и ловишь свои мысли, если они негативные, заменяя их на позитивные, то бишь ОСОЗНАЁШЬ их (и не только мысли, свои слова, действия и т.п.). Пока не смотрела о чём Настя дальше говорит, но могу посоветовать на эту тему книги доктора Джо Диспенза (но учтите, что не для всех может быть понятен научный язык), если кому-то будет интересно. P.S. Я не супер специалист в этом, но познала достаточно, надеюсь кому-то это поможет
@tanyatanoushi70352 жыл бұрын
Спасибо Вам, я начала читать эту книгу - очень крутая😍
@evgenmentor2 жыл бұрын
Единственный адекватный комментарий.
@sonycanimes7822 жыл бұрын
Спасибо, за теплый, искренней, душевный подкаст ❤️❤️❤️❤️
И вообще, смотрю видео и восхищаюсь красотой/вайбом/уютом, который создала в этом подкасте Настя. Помню, как откликнулся в сердечке подкаст о стандартах красоты в Корее. Очень тяжёлый для меня подкаст. Однако сейчас я увидела колоссальную разницу: Настюша (не бейте, Настасья 😏) расцвела. Прям такая взрослая по всем фронтам (и внешне, и внутренне). Плюс в видео очень чувствуется спокойствие и комфорт. Так классно! Ещё раз благодарю за дозу мудрости и домашнего уюта ❤
@user-be8oe9bp8d2 жыл бұрын
Ох уж,эти тараканы.. Настя спасибо большое за очень душевный подкаст.
@user-tu2ll7xd5j2 жыл бұрын
Твоё видео очень вовремя прям, все то, что ты порекомендовала, мне откликнулось) Спасибо ❤️
@bloomingdahlia62132 жыл бұрын
Настяяяяя, такая ты молодец ♥️ Очень рада, что вышел подкаст. 😍😍😍
@milana1772 жыл бұрын
Такой классный подкаст. Жаль что так редко выходит💟
@saranamzh2 жыл бұрын
Замечательный подкаст, очень хорошие советы, атмосфера-космос🤍🌌
@yanabushmakina83902 жыл бұрын
Анастасия, отличные подкасты) Ещё хочется добавить, Вы отличный, здравый и взрослый человечек) Подписалась, и пусть недавно за вами наблюдаю, - это просто невероятно, потому что это про меня))), а мне 46 лет))), но я вас так понимаю)
@yanabushmakina83902 жыл бұрын
Вы просто невероятно здравый человек, спасибо вам, я подписалась на подкасты ваших друзей, много слушаю, многому учусь, и да, я считаю, что хорошо, что я родилась в своей стране, хоть и довольно консервативной, а потом уже типа американской, но я считаю, что это лучше, чем жить за сжатыми яйцами и средним пальцем, никогда такого не говорила, но почему-то, что касается Кореи, именно так. Я не фанат бтс и кейпоп, я, смотрю дорамы, и да, я поймалась на эту всю сладкую морковь, вобщем, на дорамах воспитана)(( и это ужас,и самое интересное началось с китайской дорамы)))) я учу китайский(
@user-hu5vn9xq4y2 жыл бұрын
Очень душевный подкаст😍спасибо что поделилась❤️
@aijamalad45092 жыл бұрын
Спасибо большое за видео ☺️ ваши слова очень воодушевляют 😊
@lunathekat_2 жыл бұрын
Ася, спасибо большое, то что нужно.
@juliamakaruk39702 жыл бұрын
Очень приятно вас слушать😌💓
@jenniesuk12522 жыл бұрын
Сижу, пересматриваю Волги и думаю как соскучилась и виду это 🥺❤️
@ekaterinavozzhaeva9212 жыл бұрын
Советы от Аси: говорите и молчите, не делайте, что не хочется, но выходите из зоны комфорта...
@lilimindore3172 жыл бұрын
говорить о том, о чем боишься думать и молчать о том о чем не нужно думать. не делать то, что не хочется, но делать то, чего боишься но очень хочется.
@elenasun13222 жыл бұрын
Привет, Настя. Душевный подкаст. Приятно было тебя слушать. Я вставлю свои пять копеек, но не в твою сторону, просто хочу поделиться своим маленьким опытом. Мне 19 лет, у меня конверсионное расстройство и проблемы в области неврологии. К чему я. Я всегда себя чувствовала старше ментально, ведь постоянно приходится бороться со своим здоровьем и, как ты говоришь, тараканами в голове) Я стараюсь найти компромисс своего состояния, если мне грустно, я не пытаюсь стать весёлой, а стараюсь стать спокойной. И так же наоборот) Это БЕЗУМНО помогает. Спасибо за твой труд.
@irish_coffee_ka2 жыл бұрын
Про разговоры с собой жиза, очень помогает разобраться в своих мыслях, которые как беспорядочный рой пчёл крутятся в голове🐝 Лайфхак: наушники, так люди думают, что ты просто по телефону болтаешь👌🏼 Обожаю твой подкаст💜
@hutzgrim-vi8gd2 жыл бұрын
Поток потивации. И посыл, что со мной все так. У всех бывают какие-то ментальные падения, даже если не случилось катастрофы в масштабах мира. И с этим справимся. Вот, что дало мне это видео. Спасибо большое. За окном серо и сыро. Это было нужным❤️
@mikellamonika25302 жыл бұрын
❤❤❤💜💜💜💜 вау , как же мы ждали влог, спасибо
@lilichichu27222 жыл бұрын
такая мерзость берет, когда понимаешь, что женщинам навязывают вот это ЗАмужЕм и надо забыть о родне, настолько, что они думают, что это норма. особенно в казахстане мол нет у тебя больше семьи ты уже прИнАдлЕжИшь другой семье. фу бл🤢
@user-bb5ug6dt2i2 жыл бұрын
Как я вас понимаю😔 наверное это бич людей одиночек( постоянно сама с собой( вроде и люблю одиночество, в то же время и личный крест(
@nott56512 жыл бұрын
Сама была в такой ситуации... Экзестенциальный кризис) но прошлым нет смысла жить и вспоминать... Из прошлого надо убрать боль и начать жить настоящим. Что я могу сделать, чтобы я чувствовала счастливой? Что приносит мне удовольствие? Здесь и приходит осознанность... Я осознаю себя и знаю. А если не знаю, пора начать изучать. С элементарного : люблю шоколад, запах лаванды, гулять, секс и т.д. Если сегодня плохо живется, значит много было боли и насилия. С этим поможет психотерапевт или арт-терапевт. А еще научитесь проживать эмоции, это важно! 🌼 главное знать, что это непонятное состояние закончится...это временно)
@monysad19812 жыл бұрын
Настя, огромная тебе благодарность за это видео (Прошу прощения за обращение на "ты", на автомате написала) Про способ запоминать положительное в записи диктофона или молчать в некоторое время - прям 🔥 Наверное, правду говорят: "всему своё время". И вот твоё видео попало очень вовремя для меня. Прям в душу твоё душевное видео ❤
@sinnerzer08112 жыл бұрын
Вот все советуют выходить из зоны комфорта, но никто никогда не говорит как туда войти Т_Т
@jayforsifox73452 жыл бұрын
Абсолютно согласна со всем вышесказанным! У самой тоже такое состояние, вроде бы все неплохо, но что то гнятёт, не устраивает.. И не знаешь, что с этим делать. Кстати, вышла из зоны комфорта и переехала из маленького города в Москву, но нормального состояния хватило дай бог на неделю только.. И опять загоны, сама не понимаю даже, из за чего. И то, что Вы говорите, что не нужно делать того, что не нравится, я всегда всем говорю сама) и потихоньку стараюсь избавляться от этого
@natalialazareva38542 жыл бұрын
Спасибо за видос💞💞💞💞
@rosamariblank2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!
@miniparahod51442 жыл бұрын
Потрясающее видео ♥️😍
@avilin77492 жыл бұрын
Настя ты такая потрясающая !❤️♥️❤️ теперь я бросаю себе вызов , и буду выходить из зона комфорта , спасибо большое ❤️❤️❤️
@user-dh9zy1yt2l2 жыл бұрын
Ты дала мне новый глоток свежего воздуха, легче стало. Я заблокирована у тебя в Инстаграм, не знаю почему. Но в любом случае я очень тебя люблю
@evgenmentor2 жыл бұрын
Важнее моего спокойствия только моё спокойствие.
@julia_dem2 жыл бұрын
У меня тоже Курпатов и Степанова в любимках 😉 На тему осознанности почитайте также про эффект Даннинга-Крюгера - более компетентные люди больше подвержены сомнениям и неуверенности, такому ковырянию в себе и своих способностях, поэтому все душевные терзания и переживания, о которых говорилось в видео, свидетельствуют прежде всего о развитии и выходе человека на более высокий уровень становления и трансформации его личности)))🤗 Это такая внутренняя глубинная проработка себя, которая позволяет нам двигаться дальше!!!
@haechanai2 жыл бұрын
я тоже становлюсь тревожнее от каких-то новых вещей и вообще очень чувствительный человек (может даже слишком), и Ваш совет крутой! лучше абстрагироваться и не заниматься рефлексией, которая возможно приведёт не туда! спасибо, Ася, очень интересно и как всегда полезно! Косте привет!
@nani_._2 жыл бұрын
Дождалися ураа 😀
@dariapipipeach2592 жыл бұрын
Спасибо💜💜💜💜💜💜💜
@brazenlittleimp2 жыл бұрын
спасибо большое за такое видео. очень полезное.
@redsocks19222 жыл бұрын
То же самое с ощущениями "вернуть ту, что была" Это была весна 2018, я тогда заканчивала университет, я была в такой любви и доброте к себе, такой гармонии, что казалось что мне море, океан по колено. Потом я пошла работать в офис, шаг за шагом моя уверенность пропадала куда-то в бездну, потому что столкнулась с начальником, у которого столько психологических проблем, что мама дорогая! В какой-оо момент ты начинаешь думать "а должна ли я так реагировать, или как?" То есть вы начинаете не доверять себе. Так вот и начинается. Я так ахуела, когда осознала это. Пока не готова уйти с этой работы, но больше себя не сдерживаю и говорю, как есть. Уволят, ну, что поделаешь? Я не психотерапевт, мне столько не платят. Поэтому тоже поставила фокус на позитив и держу нос выше, ведь я такая молодец, блин, реально, такое солнышко. Как же им всем повезло.
@xenito40562 жыл бұрын
Настя, спасибо за дружескую беседу 🥰
@BLOODTEO2 жыл бұрын
я первая))) ляя))) очень рада подкасту, спасибо родная)
@user-wh5hm7lo5u2 жыл бұрын
Настя подстриглааааасссь))))) 😍🥰😘 мне нравится!
@hadejdapankova57152 жыл бұрын
- Настя, ты раньше была не такой… - Нууу так вышло обновление, следить же надо!
@user-hr2gl9qy5k2 жыл бұрын
Настя, спасибо за подкаст. Это все так откликается, все что ты рассказываешь...
@annakalmykova38622 жыл бұрын
Настя, ты молодец!
@evgenmentor2 жыл бұрын
Согласна с тобой!
@dariachang032 жыл бұрын
Лол, когда зашла к Насте на канал, подумала давненько небыло подкастов, и на тебе, а вот он🤣
@DiNangelok2 жыл бұрын
Вам нужно не вернуться во времени, а вернуть своё дзен-состояние) Всё получится 💜
@ekaterina84742 жыл бұрын
Мне кажется куда бы ты не уезжал или переезжал, везде берёшь себя Просто новое место может либо притупить какие-то эмоции, либо наоборот активировать. В себе разобраться нужно, но зацикливаться не стоит.
@0may02 жыл бұрын
Люди, которые говорят, что Ася много ноет, видит вокруг себя негатив просто проходите мимо!!! Это её канал и на нем она показывает свою настоящую жизнь, она не должна быть для вас мотиватором и расслаблением!! Зачем вы себя мучаете раз так не нравится?! Куча позитивных "настоящих" блогеров. Идите к ним. Личномне такие разговоры сильно помогаю понять, что не я одна такая. Каждый ведёт свою борьбу, которую вы не видите!! Не обесценивацте проблемы других, ведь все люди разные и мы все реагируем на проблемы по разному. Когда же уже это поймут.
@user-ni1ww3lh2c2 жыл бұрын
Какой чудесный фон, какая чудесная Настя🖤
@_Ri_ri2 жыл бұрын
Ой, это все так откликается и во мне. Наверное, после 25 лет у нас у всех схожие мысли. Всегда любила всю вашу тусовку, имею в виду блогеров Костю, Касе, Иракли, Кирилла, Дашу и т.д. именно за то, что мы все примерно в одной возрастной категории и думаем об одном и том же. Вот и сейчас с Настей все так это знакомо в мои 26. Действительно, в последнее время появилась некая осознанность, будто проснулась от долгого сна. Я стала замечать многое, чего не замечала раньше. Много мыслей и меньше непринужденности. От этого реально появляются какие-то жесткие тараканы. Не так легок как раньше. Эх, взрослеем. Но не могу сказать, что мне это прям не нравится. Наоборот, я лучше себя стала понимать, чем в 20 лет или тем более в 15. Я прислушиваюсь к себе, своим желаниям, а не то, что от меня хочет социум. Есть еще много проблем, но в целом уверенности больше и внутреннего спокойствия. Интересно даже наблюдать эти метаморфозы. Подкаст получился очень душевный, спасибо❤
@ainalifestyle95472 жыл бұрын
Гельштат😁гештальт вообще то
@aika45132 жыл бұрын
Очень интересный влог , like 👍♥
@DashaBlueberryM2 жыл бұрын
!!!!!! Только вот пару месяцев назад поняла как мне тяжело писать без запала дневник ( вернутся к так сказать письменной проработке моих переживаний) и подумала,что буду записывать,но говорить в слух даже простые вещи оказалось тяжело. Я типо должна увлечься с головой,чтобы не думать,что это глупо выглядит( хотя я всю жизнь делала подобные вещи, но одно дело,когда это в подростковом возрасте, другое - в типа взрослом. Когда люди считают тебя таким) Но сейчас я чаше в слух говорю свои мысли или размышления, думаю скоро и аудио буду записывать. Интересно,насколько это помогает? Так же эффективно как и письмо в дневнике или нет?
@bimbom0522 жыл бұрын
нежели чем гельштат заумные словечки ) ну блин это смешно
@MARTHA_AA2 жыл бұрын
В России чтобы выйти из зоны комфорта нужно для начала в неё хотя бы войти
@katerina44802 жыл бұрын
яяяяя тебя люблю!!!
@user-vf6cp4ew5u2 жыл бұрын
Терапия одиночества работает,но нужно больше чем неделю на это,намного больше
@itsmenyr75782 жыл бұрын
вау круто ты тоже смотришь seventeenine
@annapurple5192 жыл бұрын
Про осознание можно у Ошо почитать. Думаю вы не про осознание говорите, это другое.
@user-uw9ed2gf9l2 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@softpawm2 жыл бұрын
Мне грустно в новых парках, потому что я знаю, сколько денег выделили на строительство, а сколько потрачено на самом деле. Стало лучше, но могло быть еще лучше, качественнее, от этого грустно. Когда стараешься, делаешь проект всей командой с душой, а реализация подводит.
@user-ol9yg1xw1b2 жыл бұрын
Тебе дали проводника сильнее чем ты,и его негативное влияние способствует твоему душевному состоянию.ты сама приняла его
@popomlml64122 жыл бұрын
Насть попробуй заняться медитацией)
@odinaazizova3342 жыл бұрын
А ты уже скучаешь по Корее?
@yumzhida2 жыл бұрын
Интересно, Настя, а как понять подходит тебе психотерапевт или нет? Просто бывают же разные и у них разные подходы к терапии🤔 видимо только методом проб и ошибок...
@user-ey9fj6ew9j2 жыл бұрын
Выявить ту проблему/тревожность что вы обсудить хотите. И посмотрите после сессии решилась ли она, либо вы приняли ли какое то решение по данной проблеме. Если проблема не решилась /ваш подход к ней не поменялся-не ваш специалист.
@linamilkovich2792 жыл бұрын
я это чувствую. вот если после сеанса вам на душе хорошо, то все в порядке. если вы чувствуете некомфортно из-за вопросов психотерапевта возможно, это можно говорить прямо, но если сильно вам что-то не понравилось, после сеанса негатив - то не стоит тратить время на него. лучше подыскивать другого
@newmoon30832 жыл бұрын
Этот микрофон уже надаел
@anastasiyazaspina43792 жыл бұрын
Слишком много думаете девушка. В мире существует намного больше проблем чем цвет фломастера в лапах у тараканов. Вы сами себя загоняете в эту какую то тревожность и безысходность. Костя рядом с вами так изменился. Тоже скоро станет невротиком. Извините. Это не грубость,не оскорбление. Просто своими тараканами Вы и его заразили ими. Вам бы его вытаскивать с этого после смерти папы, а вы только я, я, я, у меня,для меня. Но ни слова что и как Вы думаете о Косте и поддержке его не важно в чем. Раньше это не так заметно было. А посмотрев вас уже год если не больше, прослеживается какой то психоз и ОКР. Желаю Вам здоровья, поправить свою психику и улучшить тем самым качество жизни. И желаю Вам не утягивать Костю в ваши дебри. Жизнь сложная штука, ни кто не спорит. Но! Какие то мнимые проблемы не должны мешать вам жить, а для этого нужно не зацикливаться на них, не копаться сутками на пролет в них, углубляясь то отупения самозабвенно. А жить и двигаться вперёд, планировать, ставить цели и идти. Да вся страна и миллионы людей встают иногда и через не хочу, через не могу встают и идут вперед. Преодоление. Не самоедстао, в тесном мирке тепленьком. Это как зыбучие пески, чем больше и дольше барахтаться, тем глубже увязнешь и наступит момент что и не выберешься. А Косте желаю найти якорь который его удержит от срыва увязнуть и не вытянуть вместе с вами. Он Вас Настя любит, а после смерти папы очень не защещен от такого. И поддерживая Вас он и сам стал таким. Так выглядит со стороны. Нет больше улыбок, нет смеха, нет радостной обстановки. Видео выглядят натянуто, вымученно, без смеха и радости в глазах. И как бы Вы не старались вроде как шутить, после просмотра остаётся тяжёлое ощущение. Я очень к этому восприимчива и вижу сразу. Перестаньте купаться в проблемах и посмотрите дальше них где на горизонте виднеется жизнь, туда и двигайтесь. Живите как Скарлетт О Хара из унесённых ветром. Что б не отчаиваться,не увязать в этом невыносимо он говорила себе - "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра". И так она смогла выжить и вытянуть всю себя и семью. Разве не молодец?! Живите! Радуйтесь что у вас есть руки и ноги, у кого то из нет. Радуйтесь тому что имеете и разным мелочам. Жизнь скоротечна и терять ее на посиделки с тараканами это просто напросто безответственно))))) Ярких красок в мире миллион.
@fedyaevakat2 жыл бұрын
Ваш комментарий на самом деле очень токсичен. Когда тебе плохо, то партнер так или иначе попадает в атмосферу твоего состояния. И это часть отношений: помочь близкому и родному человеку почувствовать себя лучше и поддерживать настолько, насколько это возможно. Ведь в нашей жизни есть не только смешинки-хохотушки, но и проблемы. Когда тебе очень плохо, то советы из разряда: "У тебя руки есть, какого фига ты вообще в депрессии?" - не работают. Эти вопросы не всегда получается решить без лекарств и качественной терапии. И да, попытки прятать свое состояние, чтобы не доставлять проблем близким - ухудшает собственное состояние.
@anastasiyazaspina43792 жыл бұрын
@@fedyaevakat Как и Вы, я имею право на собственное мнение. И озвучить И его, и свои опасения. Вы считаете так, я иначе. Когда тебе момогают и поддерживают нужно не забывать о самом близком который это делает и его нуждах и отдавать отчёт что ты сможешь как положено так и катастрофически на него влиять меняя его мировоззрение, восприятие, настроение и психологическое состояние. Тем более в моменты уязвимости когда он теряет кого-то, когда что то случается что влияет на него. А Настя подвержена упоительному сомокопанию. И немного подменяет понятие самопознания и саморазрушения утопая в этом. Проблемы проблемами, но нужно не забывать жить и радоваться жизни и дарить счастье близкому человеку. А Костя этого заслуживает.
@linamilkovich2792 жыл бұрын
Подкаст о Насте, не об их отношениях. Или если девушка/парень в отношениях, то о себе как Я - забывать?
@user-go7gl8ti3f2 жыл бұрын
Как для меня выглядит подкаст: мы не знаем что это такое , если бы мы знали что это такое , ну мы не знаем что это такое....... бубубубубубубу ........ Не чего не понятно для меня о чем она хотела сказать , начиналась тема , а дальше нераскрывалась и так весть подкаст. Может быть для меня это все не понятно)